Марк Пальчик

Практики трансформации по методу Марка Пальчика стали находкой для меня!У меня сложная работа, требующая постоянного напряжения. Отработав три года без отпуска, я стал замечать, что живу в постоянном состоянии стресса. Единственной радостью становилась еда. Только вкусно поев, я мог расслабиться и перестать чувствовать физическую и душевную опустошенность. Естественно, вес начал расти. Я старался соблюдать диету, но нервничал и срывался из-за очередного аврала на работе. На тренинге, который проводила в Иваново Наталья Жандарова, я научился трансформировать переживания, которые становились источником стрессовых ситуаций. После еще одного семинара Марка Яковлевича в Москве и некоторого времени самостоятельных практик я справился с перееданием. Вес стал уменьшаться, а со стрессом справляюсь с помощью медитации.

Моя работа заключается в общении со множеством разных людей. Для этого мне необходимо постоянно контролировать свои эмоции, удерживать в голове огромное количество информации. Медитативные практики по методу Марка Пальчика помогают мне не только находить в себе внутренние силы для решения сложных рабочих задач, но и эффективно управлять своим сознанием, долго сохранять бодрость и хорошее настроение. Они мотивируют к постоянному саморазвитию, совершенствованию профессиональных навыков.

Большое спасибо Марку Яковлевичу Пальчику и команде центра Altway – за то, как изменилась моя жизнь! Мне было действительно нелегко – попал под сокращение на работе, с любимой женщиной возникли проблемы в отношениях, бывшая супруга ставила палки в колеса. Трудно не утратить веру в свои силы в такой ситуации. Слышал хорошие отзывы о методе Марка Яковлевича от бывших коллег, и не пожалел, что отправился на обучение. Практики помогли мне вернуть эмоциональное равновесие. Сегодня я вновь по кирпичику строю свою жизнь, чувствую уверенность в своих силах и открыт ко всему новому и хорошему, что может произойти.

Я уже имела опыт посещения семинаров и тренингов, посвященных стрессу и борьбе с ним. Владеть собой я не умела никогда, поэтому всегда испытывала эмоциональное напряжение в сложных ситуациях, а потом усиленно «разгребала» последствия – бессонницу, усталость, апатию, нежелание делать что-либо, да и вообще просыпаться по утрам. Курсы тайм-менеджмента учили меня планировать время, однако как бы я ни старалась, ничего не получалось – малейшая неудача могла расстроить меня, и все умения сходили на нет. В поисках новых инструментов борьбы со своим состоянием я зашла на страницу Altway в фейсбуке и узнала о методе Марка Пальчика. Посетив тренинг «Профессиональное и эмоциональное выгорание: как управлять стрессом», я сделала открытие – источник стресса я, а не внешние обстоятельства! Освоение практик самовосстановления внесло ясность в мою жизнь, я стала лучше понимать себя и свои эмоции. Но я собираюсь и дальше продолжать работу над собой, поскольку это долгий и трудоемкий процесс.

Я узнала о медитативных практиках по методу Марка Пальчика на конференции по бизнес-консультированию. Для меня работа неотделима от жизни и личностного развития, поэтому подход меня заинтересовал. Больше всего меня привлекла тема «Энергетическое планирование», Марк Яковлевич рассказывал о том, как увеличить свои внутренние возможности в условиях недостатка времени и множества проектов. После конференции я вместе с двумя прошла программу для руководителей и специалистов в Москве, их отзывы тоже самые положительные. Практики – это прекрасный практический метод для современных людей, которые хотят управлять своей эффективностью.

После окончания университета я долго не могла найти достойную работу, хотя во время учебы подрабатывала и сумела приобрести некоторый опыт. Я постоянно терялась на собеседованиях, не могла представить себя с наилучшей стороны. Бывший одногруппник рассказал мне об энергетических практиках по методу Марка Пальчика. Отзывы о них я и раньше слышала от общих наших знакомых. Проходила первый модуль в Киеве у Михаила и Ирины, замечательные тренеры! После семинара я начала понимать, как развить внутреннюю силу и лидерские качества — нужно трансформировать страхи и неуверенность. Благодаря регулярным самостоятельным занятиям практиками мне удалось поверить в себя. Я нашла достойную работу в крупной компании и очень довольна переменами в себе.

Живу с мужем уже более 10 лет. Он очень властный человек и постоянно подавляет во мне личность. Его ограничения и запреты отразились на моем здоровье, на руках появилась экзема. Была на консультации у многих дерматологов, пока мне сказали, что это психосоматика. Т.е. психологические проблемы отражались на коже рук. Обычное лечение давало видимый результат ненадолго. В итоге моим решением стало обращение к йоге и медитативным практикам по методу Марка Пальчика. Практики трансформации помогли мне избавиться от напряжения при общении с мужем, и болезнь отступила. Естественно, пришлось потрудиться, работа заняла около года, но оно того стоило.

После болезненного расставания с любимым человеком я не могла построить длительных отношений с мужчинами. Более того, я стала замечать, что избегаю новых знакомств. Подруги стали отдаляться, и чувствовался горький вкус одиночества. Мама каждый раз затрагивала тему о внуках и пыталась мне помочь душевными разговорами, после которых я погружалась в длительное уныние. Осознание того, что я намеренно блокирую все контакты с мужчинами, которым я интересна, пришло ко мне неожиданно. Наступило время что-то менять. Я человек активный, с психологами у меня не сложилось, хотелось найти вариант самопомощи. Так я по рекомендации попала на тренинг «Как решать деловые и личные задачи с помощью медитации» к Марку Яковлевичу Пальчику. Оказалось, что мне предстояла долгая и кропотливая работа со своими страхами и ограничениями, а также с семейной историей. Но видимо я была к этому готова — занималась практиками сама и с сопровождающими около года, Марк Яковлевич постоянно направлял и отвечал на любые вопросы. Сегодня я замужем за любимым мужчиной и недавно родила чудесную дочь. Практики — мощный инструмент для тех, кто хочет меняться!

Искать что-то новое, пробовать это и получать интересный опыт – так я стремлюсь жить. Именно поэтому я уговорила подругу пройти вместе семинар по практикам трансформации энергии у Марка Яковлевича Пальчика. Мы обе получили психологическое образование, но по специальности ни дня не работали, но опыт, приобретенный благодаря практикам, убедил нас, что еще не все потеряно. Именно работа в группе и какой-то правильный настрой заставил меня переосмыслить жизнь, по-новому взглянуть на профессиональную деятельность. У меня появилось огромное желание заняться консультированием, помогать людям, и именно медитации и переменам в сознании я благодарна за то, что теперь потихоньку моя идея при помощи подруги воплощается в жизнь.

О том, что мой брак рушится, я понял, когда уже чуть не стало слишком поздно. Сначала мы с женой просто отстранялись друг от друга, перестали разговаривать о чем-то важном. Потом поняли, что нам уже просто и практически нечего друг другу сказать. В этот момент жизни я в интернете случайно наткнулся на отзывы о медитативных практиках Марка Пальчика, и решил предложить супруге попробовать пройти тренинг, просто чтобы начать делать что-то вместе. Подумал, что это либо сплотит нас, либо просто не поможет, то есть хуже не станет. Получилось все самым наилучшим образом. Практики помогли нам проработать наши обиды, стать ближе друг к другу, найти новые точки соприкосновения, и теперь все просто хорошо, как было за годы до этого.

Марк Пальчик понимает, как устроен внутренний мир человека. Я убедилась в этом, посещая цикл его семинаров и обучаясь медитативным практикам. Наше подсознание — это наше тело, и в нем хранится память обо всех стрессах, которые мы пережили в жизни. Тело накапливает напряжения, болеет, становится слабым. Оказывается, энергию легко почувствовать через ощущения в теле. И ей можно управлять с помощью трансформации, превращая негативный опыт и болезни в ресурс для своей реальной жизни. Это, пожалуй, сильнее всего меня поразило, ведь я полагала, что все плохое нужно просто поскорее забыть… Я безгранично благодарна Марку Яковлевичу за помощь. Я решила многие проблемы и нахожусь на пути познания себя. Моя жизнь непременно будет другой. Она уже меняется. Спасибо!

Я прошел цикл тренингов Марка Яковлевича Пальчика еще в 2009 году и до сих пор применяю медитативные практики. С уверенностью могу сказать, что многое в моей жизни изменилось в лучшую сторону. Я наладил отношения в семье, появились новые творческие идеи, я нашел ответы на некоторые жизненные вопросы. Стал намного меньше уставать, избавился от аллергии и даже улучшил зрение. Теперь я понимаю, что источник любых затруднений, которые мешают мне добиваться целей, у меня внутри, и я точно знаю, как его устранить. И главное, я сам себе консультант, медитирую сам и поддерживаю свое внутреннее равновесие. Марк – мастер своего дела, и это нельзя не признать.